心理老是胡思乱想，控制不住自己

健康咨询描述： 心理老是胡思乱想，控制不住自己，家族有精神病史

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-03-15 22:52:43
      胡思乱想的主要内容是什么呢？有没有因此影响生活或者工作？建议定期精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养

付福利 安康市残联精神病医院   医师 2020-03-15 22:40:39
      病情分析：
      你好，胡思乱想，不能控制的情况，是焦虑表现，一般来说和遗传因素，生物化学因素，社会心理因素等有关。
      指导意见：
      目前你的问题如果对你造成影响比较大了，我建议最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，这样可以避免对你以后造成影响，另外平时心情放松，多运动，保持心情舒畅，转移注意力方式调节焦虑情绪。