很焦虑很害怕很容易哭

健康咨询描述： 我害怕和别人相处，害怕别人责骂，很容易伤感，哭的时候我会掐自己的手腕处试图来让自己冷静，还好，不太严重，没有掐出过血，最严重也只是留了几天痕迹，我总觉得他们都不喜欢我，我想离开这里去一个没有人认识我的地方

专业回复

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-03-15 18:39:24
      你上面所描述的这些，更多的要考虑是不是存在抑郁症。抑郁症主要就会表现为情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，严重的可能会有自杀自伤的观念和行为，这种情况如果持续两周以上，抑郁症可能性是很大的。需要到精神科做相应的检查，并且及时的进行药物及心理治疗。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2020-03-15 18:43:14
      病情分析：
      那你为什么总是害怕呢？你又害怕什么事情呢？这种情绪持续多久？如果持续很长时间的话，建议你还是到医院的精神科或者心理诊所检查一下。
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，尽量的多想一些开心的事，做做运动运动轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。平时不要多想一些，让自己感觉到紧张和害怕的事情。