呼吸不来了，不知道怎么了。

健康咨询描述： 呼吸不来了，不知道怎么了。一直刻意的去呼吸，不刻意的去感觉呼吸不来都两个月了我感觉我要死。

专业回复

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-03-14 16:57:23
      根据你身体出现呼吸不来一直刻意着去呼吸的情况出现，考虑是由于身体出现心理压力过大以及精神过度紧张引起的综合表现，到医院的心理科进行具体检查确诊后可以通过适当放松心情的方法进行治疗。
      

刘万里 武警山东总队日照支队卫生队   主治医师 2020-03-14 16:57:25
      你好，如果是呼吸不顺畅，我觉得你这个情况还是有可能是焦虑的问题啊，请问你平时有没有经常在家里不出来老是看手机打游戏的情况呢？我觉得可能与这个有关系，你需要先把你的情况跟我详细描述一下。

刘露 宜春市人民医院   主治医师 2020-03-14 16:57:57
      指导意见：
      不要过于紧张和焦虑，如果长时间出现这种情况，建议完善胸部CT、肺功能、呼出气一氧化氮等相关检查，平时可以锻炼呼吸操，缓慢深长的呼吸，适当的户外有氧运动。
      
      以上是对“呼吸不来了，不知道怎么了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-03-14 16:58:12
      你好，你所描述的症状主要与焦虑情绪有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，日常生活中放松心情，保持稳定情绪，转移注意力，多把精力放在学习和工作上，积极锻炼，增强体质。