节食减肥体重反弹怎么办

健康咨询描述： 是这样的，节食减肥两个月左右了，今天中午吃了三楼凉皮，一小盘西兰花，小半瓶浓缩果汁，突然增了差不多一斤，我平时中午是有吃米饭但很少，最多增加0.2斤，请问这是怎么回事？拉肚子拉的很稀，体重无变化……

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王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:12:18