失眠情绪失控

健康咨询描述： 最近三个多月前发病，喜欢一个人呆着，没事总抠手，喝酒后容易情绪失控，失眠

专业回复

王俊荣 滨州医学院附属医院   主任医师 2020-03-12 10:01:57
      你的这种情况有轻度抑郁的倾向，建议你多与正能量的人交往，多跟朋友和家人谈心，不要熬夜，养成规律的作息时间，不要饮酒，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行户外活动，调整好心态。
      

李野 日照市人民医院   副主任医师 2020-03-12 10:01:58
      情分析：你这有可能是焦虑抑郁状态，一般与精神、心理、环境等因素有关。若是精神、心理压力过大所导致的，可以使用心理疏导。多参加集体活动和户外运动，适当放松心情，避免过度劳累，睡觉时保持睡眠环境安静舒适！建议及时到医院就诊！