晚上经常睡不着，失眠

健康咨询描述： 我母亲今年50，身体很好，但就是晚上经常失眠，有一点小动静都能惊醒的那种，而且醒了基本上就睡不着，经常晚上要到凌晨三四点才能睡着，有什么解决办法吗。

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-03-09 10:39:07
      经常出现睡不着的情况发生，考虑核心的因素，紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时应该进行选择一些安神的药物来进行调理，才能达到治疗和治愈的目的。
      

高燕 辽源市中心医院   副主任医师 2020-03-09 10:40:27

李林林 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-03-09 10:41:21
      指导意见：
      你好，根据你的描述，主要是睡眠差。首先需要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，按时起床，白天适当的户外活动，保持心情舒畅。可以口服刺五加片或者安神补脑液等来调节睡眠。另外睡眠环境要舒适。
      
      以上是对“晚上经常睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘磊 护师 2020-03-09 10:39:02
      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，记忆力下降，头晕头痛的症状。
      指导意见：
      建议缓解心理压力，避免剧烈运动和过度激动，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
      

周慧 主管护师 2020-03-09 10:39:13
      病情分析：
      您好：根据您介绍的情况，您的母亲应该是神经衰弱饮食失眠，，根据年龄也可能是更年期综合征。
      指导意见：
      建议口服谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理看看，白天适当做户外活动，避免紧张焦虑等不良情绪，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚有助于睡眠，祝健康！
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2020-03-09 10:39:24
      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善
      

柳彤 医师 2020-03-09 10:39:27
      病情分析：
      因目前这个情况考虑有点植物神经紊乱，这个可以在医生的指导下吃点七叶神安丸，谷维素和维生素b1。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜，还有这个饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，晚饭30分钟后适当运动。
      
      以上是对“晚上经常睡不着，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

舒宁宁 大庆油田总医院   副主任医师 2020-03-09 10:42:24
      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议你平时适度的运动，少熬夜，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的
      

李玲 惠民县石庙镇卫生院   主治医师 2020-03-09 10:55:19
      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，经常性的失眠考虑是有些植物神经功能紊乱的，需要服药调理一下。
      指导意见：
      你可以服用谷维素片，或者褪黑素胶囊，平时可以在睡前喝杯热牛奶，同时用热水泡泡脚，饭后适当散散步。
      

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2020-03-09 10:57:56
      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于更年期综合症引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你长期睡不着觉失眠，这可能是更年期综合症引起的，每个人特别是女性在五十至六十之间都有这么一个过程叫更年期综合症，平时心情烦躁，爱出汗，失眠，建议去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下效果很好。