多梦易醒睡眠质量差，还上夜尿

健康咨询描述： 男,27岁。最近两个多月，经常晚上习惯性会起床上一次厕所，一般都在五六点居多，少部分在三四点。每次都是丁丁硬醒了，然后感觉睡不着，不舒服才被迫去上厕所。最近老是多梦，睡眠质量不好。

专业回复

侯乐志 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主任医师 2020-03-09 10:36:51
      如果患者压力比较大，思虑重重，精神高度紧张，夜间的睡眠肯定是不会好的，患者可能是存在神经衰弱。建议到正规医院精神心理科就诊，可以应用心理疗法治疗，必要时应用安神助眠药物治疗。平时放松心情。
      

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-03-09 10:38:02
      出现睡眠不足的胸怀，发生一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的注意先休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
      

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-03-09 10:38:33

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-03-09 10:41:05
      根据出现了多梦容易清醒，同时伴有身体出现睡眠质量不好的这种情况，考虑是神经衰弱有关综合性表现，到医院通过全面体格检查以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经的药物进行调理和治疗。
      

刘豹 武威市第二人民医院   主管护师 2020-03-09 10:37:27
      病情分析：
      根据你描述的情况。建议你可以请中医号脉吃点汤药调理里一下
      指导意见：
      日常生活中，在饮食方面可以多补充一下海带，木耳，黑豆，黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物，晚饭后尽可能的少喝水。
      

谢志忠 菏泽市中医医院   副主任医师 2020-03-09 10:37:37
      病情分析：
      每天早上三四点钟，或者是五六点钟巨多，出现被尿憋醒的情况，壮壮基本上属于正常的一种表现
      指导意见：
      梦睡眠质量不好，注意适当的进行体育功能锻炼，调解好情绪，基本上可以解决睡眠质量不好的表现，尿憋醒的这种情况基本上属于正常的
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2020-03-09 10:39:17
      病情分析：
      根据你的描述分析，由于外在因素的影响或者是其他原因造成，出现睡眠质量差容易做梦的情况。
      指导意见：
      睡眠后容易上厕所，这是一种习惯，睡前少喝水，改变睡眠质量。口服谷维素，调理植物神经功能紊乱，改善睡眠，必要时看中医给予一些镇静安神的中药进行调理，副作用小。
      
      以上是对“多梦易醒睡眠质量差，还上夜尿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！