总是乱想胡思乱想怎么回事?
女 | 29岁 2020-03-05 22:23:35 6人回复 来自健康咨询描述: 情绪总是低落,就是高兴不起来,一件事纠结好久,想起来,就难受,从不想高兴的事,睡眠质量不好,做梦,请问是怎么回事?是不是心里有问题?
专业回复
关晓蕾 平顶山市第一人民医院 主治医师
2020-03-05 22:27:51 建议可考虑服用解郁丸等药物进行调理治疗,培养良好的兴趣爱好,转移注意力。另外注意调节情绪,保持心情愉快,使肝气得以舒展,利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
黎勇 贵港市妇幼保健院 主治医师
2020-03-05 22:31:58 人生不如意的事十件有八九件。一个人总有很多好的念头也有很多坏的念头。凡事多想一些好的方面。事情总有两面性。有好的就有坏的。要多与父母沟通。注意加强休息。最好是晚上十点后就睡觉。可以唱一些正气柔和的歌。可以适当的锻炼身体。
杨华 滕州市滨湖镇卫生院 主治医师
2020-03-05 22:26:48 病情分析:
您好,根据您对情况的描述,分析认为您有些植物神经功能紊乱,神经衰弱情况存在。
指导意见:
建议您放松思想,缓解压力,平时注意生活起居规律,按时吃饭,按时休息,清淡饮食,荤素搭配,营养均衡,适当活动,保持乐观心态。
以上是对“总是乱想胡思乱想怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
刘猛 涿州市医院 主治医师
2020-03-05 22:28:49 病情分析:
您好,情绪低落,担心害怕,夜间睡眠差,这个情况是心理的问题
指导意见:
建议:到综合医院的精神卫生科做一个测评,或者晚上也能找到焦虑量表,尽早药物干预,亚健康的人群很多,及早诊治
李梅林 枣庄市胸科医院 副主任护师
2020-03-05 22:28:54 病情分析:
根据你的描述分析,由于外在因素的压力或者刺激造成的睡眠障碍,由于睡眠障碍造成情绪状态比较差,更容易引起胡思乱想,做一些心理调整,口服帮助睡眠的药物。
指导意见:
口服谷维素调理植物神经功能紊乱,改善睡眠,适当的控制自己的情绪,老总心理状态,生活中的好多事。你当回事他就是事,不当回事就没事,学会自己劝慰自己,必要时心理一生进行心理疏导,喝中药给予镇静安神的药物调理。
郭井娟 辽宁省朝阳市中心医院 副主任护师
2020-03-05 22:30:49 病情分析:
根据你的描述了,这些症状,内分泌紊乱,平时压力过大有关,首先可以补充维生素,多种维生素,补充钙剂,增加锻炼,加强体质。情绪低落,烦躁,睡眠差,可能是由于生活或者工作压力大引起,建议你适当放松心情,与家人或者朋友到户外散心,减轻心理压力,也可适当用药调理睡眠,不见好转建议可以看看心理医生,平时作息时间要规律,避免熬夜
指导意见:
情绪低落烦躁考虑是压力大引起的。这种情况建议放松保持心情愉快,平时有什么事情可以和朋友聊聊天和家人多沟通。必要时找心理医生疏导疏导。胡思乱想容易发脾气睡眠不好,有可能是与环境因素或内分泌失调有关,可以先做一些自己喜欢的事情放松放松身心,失眠可以试试用一些枣仁安神胶囊。注意自我调节,平时适当锻炼早睡早起