现在晚上老师害怕自己会失眠怎么办？

健康咨询描述： 我现在晚上老师害怕失眠恐惧。而且到了晚上睡觉的时候还容易幻想美好时光。而且我现在晚上还比较恐惧自己会出现梦遗

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-03-05 20:42:26

李玉海 聊城市传染病医院   副主任医师 2020-03-05 21:15:48
      病情分析；你好，从你说的症状是晚上总是担心失眠梦遗的问题。
      指导意见：一可以每天口服谷维素片治疗，一次三片，一天三次口服。二，可以喝梦甜口服液治疗失眠。按照说明书服用。三，锻炼身体，保持心情愉快。
      

李成功 弓长岭康济医院   医师 2020-03-05 20:41:22
      病情分析：
      失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
      指导意见：
      多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
      
      以上是对“现在晚上老师害怕自己会失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！