晚上睡觉产生幻觉了？

健康咨询描述： 医生好，从前天开始，我睡觉就会半夜醒来，以前都是一觉到天亮的。醒来之后感觉周围很恐怖，很压抑的氛围。昨天我醒了之后，感觉我听到一些声音，就像猫抓痒的沙沙声。我白天喜欢看一些恐怖漫画，但是前段时间就开始看了也没觉得有什么可怕的。难道是我太代入了所以产生了声音的幻觉?昨天真是吓死我了，四点才睡。不知道今晚还会不会这样，想问问医生这是怎么回事，有没有什么办法呢？

专业回复

袁梦 淄博市中心医院   主治医师 2020-03-01 10:36:24
      这个情况必要的话需要心理咨询治疗，避免过度劳累，缓解过度压力，适当体育锻炼，多与家人朋友沟通交流，转移自己的注意力，平时用酸枣仁泡水喝有调理睡眠的作用，必要的话需要及时医院就诊治疗。
      

高永 枣庄市中医医院   副主任医师 2020-03-01 10:51:10