斜方肌左右大小不一，左侧较发达

健康咨询描述： 左侧斜方肌比较发达而且较硬，怎么让它变得很右边一样？平时写字姿势不太正确，睡姿也不对。

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-08-22 21:55:02
      这种情况主要是改变不良的学习或者睡姿，然后可以加强左侧上肢部位力量锻炼，可以拉拉单杠，做做俯卧撑，拉单杠或者俯卧撑时右侧肢体适当多用力就可以的