每天吃一块100大卡的巧克力不会发胖吧

健康咨询描述： 就是一块20克的花生巧克力，每天一块，热量也不是很高应该不会发胖吧？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:46:07
      病情分析：
      上属能量并不算高，这种程度的进食一般是不会导致身体明显发胖的。
      指导意见：
      但是目前青春期建议还是尽量少进食这种高热量高脂肪的食物，平时应该多吃一些清淡的蔬菜水果，多进行户外体育运动。