胳膊和手抖，美容学徒

健康咨询描述： 您好我是一个17岁的美容学徒，刚学十来天，我联系中胳膊和手总是抖怎么办，虽然我没事但是别人以为我没劲或者怎么了一样，还有时候跟朋友很少的掰腕子，胳膊也会抖，怎么办，什么引起的，怎么治疗啊????????

专业回复

张永建 深州市医院   副主任医师 2020-02-28 14:32:49
      病情分析：
      你好，给你提供的材料所描述的情况，你现在这种情况应该就是一个肌肉疲劳无力造成的
      指导意见：
      您好，根据您提供的材料所描述的情况，你现在这种情况应该就是一个肌肉疲劳，物理造成的，平时增加一下肌肉的锻炼，打打羽毛球吧，弄弄哑铃啊！这些锻炼都可以
      

李大鹏 朝阳县中心医院   主治医师 2020-02-28 14:31:18
      病情分析：
      根据您描述的情况，首先要考虑解除精神压力，解除精神上的紧张状态，肩肘腕部放松，就可以减轻手抖
      指导意见：
      根据您描述的情况，同时还要熟练工作，才能从根本上放松，可以进行镊子调豆子的练习，逐渐解决手抖
      

董增胜 日照市中医医院   主治医师 2020-02-28 14:35:51
      这种情况主要与习惯性的劳作神经积累有关系，这种情况建议暂时休息几天，如果持续不能好转的话，使用针灸的方法治疗，能够取得很好的效果的。日常生活注意不要暴饮暴食，注意规律饮食，尽量每天做一些规律的运动，最好在早上做运动，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的习惯，作息规律是关键。
      
      以上是对“胳膊和手抖，美容学徒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！