莫名其妙哭，压抑，越来越不能沟通

健康咨询描述： 总是莫名其妙的烦，想哭，感觉到孤单，感觉对这个世界没有意思了，和别人越来越沟通不了，越来越不喜欢交流，压抑，家人总是说我缺失和他们沟通，可是我真的不知道怎么去和他们沟通，我明明知道自己害怕失去，可是老是感觉自己正在失去很多很多，很容易有情绪，容易冲动。

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:11:35
      你好！目前你描述的表现是典型的抑郁症的表现，同时还有焦虑情绪，目前只是轻度抑郁症，还不是很重，所以只要及时调整心态放松心情，一般都会恢复正常的，平时除了保持良好的心态和作息习惯外，还要多做户外活动，增强体育锻炼！