老是失眠睡不着觉躺床上就是睡不着

健康咨询描述： 现在头疼头胀痛头晕头重想手机就是睡不着觉特别难受现在老是瞌睡

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-02-14 14:57:26
      你好！失眠主要与焦虑情绪有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 2020-02-14 14:58:34
      根据你描述的情况。青少年出现失眠睡不着觉，首先考虑是神经衰弱的表现。建议平时不要长时间玩儿手机。作息规律，适当的活动。可以口服调节神经的药物，对症治疗。比如最常用的安神补脑液。晚上睡前可以口服一些止痛的药物。

吕琳 济南市中医医院   副主任医师 2020-02-14 14:58:42
      最近出现头痛，头晕失眠等情况，初步考虑与最近休息及心情不畅、压力大有一定的关系，平时多注意三餐有规律，避免熬夜及情绪紧张，可以口服逍遥丸，舒肝片等药物来缓解症状。控制手机时间。
      以上是对“老是失眠睡不着觉躺床上就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱润香 盂县中医医院   副主任医师 2020-02-14 15:00:54

魏敏敏 高唐县人民医院   医师 2020-02-14 14:54:41
      病情分析：
      你好，建议养成规律的睡眠习惯，不要长期看手机，减少电子产品刺激，规律饮食
      指导意见：
      你好，每天适当运动，至少一个小时，如果调整生活后仍然出现上述症状，可以吃氟哌噻吨美利曲辛治疗
      

孙玲玲 主管护师 2020-02-14 15:03:08
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑还是由于生活不规律，熬夜导致的失眠。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的情况，还是建议你要注意休息，生活要规律，不要熬夜，不要长时间的看手机，可以做做运动，规律生活，调整好生物钟，长期熬夜，会影响身体的免疫系统。