大腿肉一天比一天多怎么回事？

健康咨询描述： 怎么样可以减掉大腿肉.注意些那些东西. 貌似在天天长.啊

专业回复

赵新波 临沂市人民医院   主治医师 2020-02-12 22:43:06
      你好，既然要减肥的话，首先要好好的控制饮食和嗯什么样的运动相结合，制定一个适合自己的减肥计划，平时一定要清淡饮食为主，每天运动30分钟以上，长期坚持总会减下来的。
      

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-02-12 23:08:56
      这种情况有可能是肥胖造成的，建议平时严格控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持有氧运动，一小时以上可以经常游泳，骑自行车、慢跑.快走等。
      

张志宏 武威市第二人民医院   主管护师 2020-02-12 22:35:45
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，如果大腿长肉应该基本上身体都在长肉，只是相对的大腿长的比较明显而已。
      指导意见：
      所以要想减大腿的肉，建议可以做一些腿部的运动，如高抬腿以及侧抬腿等运动可以相对的有减腿的作用，同时还要进行运动加节食，减轻体重，也有瘦大腿的作用。
      以上是对“大腿肉一天比一天多怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！