最近老是睡不着想睡觉但睡不着没办法

健康咨询描述： 我有一点点每天12点左右上床睡觉了会玩手机到3点左右才准备睡但想睡又睡不着，我是什么病的症状啊

专业回复

张宇实 聊城市人民医院   主治医师 2020-02-11 04:11:22

王丽丽 聊城市人民医院   主治医师 2020-02-11 04:28:04
      你这种情况首先需要规律作息，睡的太晚，而且睡觉之前不要玩手机等容易让人兴奋的东西，必要时可以配合药物改善睡眠，比如阿普唑仑或氯硝西泮或佐匹克隆等。