晚上困了，躺下久久睡不着

健康咨询描述： 只要一躺下就开始胡思乱想,想白天发生过的事情,想以前发生的事情.越想越睡不着.自己控制不了.还有心慌,心烦.每天晚上睡不着，躺在床上久久不能入睡，想得到的帮助:每天晚上睡不着，躺在床上久久不能入睡，

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2020-02-04 12:43:12
      根据身体出现失眠的临床情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等会有关引起的综合性表现，有派到院检查去了以后是否考虑通过根据安神舒缓神经的方法进行针对性调理和治疗。
      

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2020-02-04 12:59:23
      你好，这个是一种失眠的症状，有可能是由于神经衰弱，可以适当的通过饮食，运动以及心理方法调理，每天至少运动半小时，睡前用热水泡泡脚，听一点舒缓的音乐。