心里很烦躁不安、睡不着，吃不下

健康咨询描述： 最近心里一直特别烦躁，干什么都没有精神，非常烦，想一个人呆着一个人又觉得非常孤单、干什么都觉得很烦躁

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2020-01-28 19:19:33
      指导意见：
      你存在焦虑情绪，精力下降，食欲下降的情况，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
      

韩焕 河南中医药大学第一附属医院   医师 2020-01-28 19:33:20
      病情分析：
      就是最近才开始这样的吗？是不是放假了，在家闲的了，加上肺炎不让出门的原因
      指导意见：
      你应该放松心情，转移注意力，找些事情做，尽量白天让自己充实起来，晚上不要吃太饱，可以热水泡脚，喝牛奶帮助睡眠