长达一个月的晚上玩游戏白天玩游戏玩起晚睡

健康咨询描述： 长达一个月的过度玩游戏晚起晚睡刺激了大脑，现在的症状是大脑活力降低，对事物的感受能力降低，社会适应能力下降，大脑传输不了太多的兴奋，也没性欲，但不焦虑也不抑郁每天其实心情还挺不错（其实之前还要难受严重，作息规律四个月后好了很多很多但没好完前后症状一共长达八个月）不知道能不能完全好

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-20 22:26:12
      你好，目前你这种情况属于轻度抑郁症，感觉大脑反应慢，不容易兴奋，情绪不好，都是轻度抑郁症的表现，目前你这种情况应该自我调整心态放松心情，多做户外活动，增强体育锻炼，一般会慢慢好转，暂时不要服用抗抑郁药物治疗！

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-01-20 22:27:55
      从以上情况开始分析，表现为长期持续玩游戏睡眠不足，出现感受能力下降和自己主观感觉精力不足，个人分析需要考虑可能是疲劳综合征。建议可以考虑增加精神状态休息时间

师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2020-01-20 22:20:27
      病情分析：
      您好，据您所述的情况既往有过严重的不规律作息，并且受视频效应而影响到大脑皮层高度紧张和出现有印痕效应，导致有植物神经紊乱和内环境的平衡打破，从而影响到正常的社交和生活，经过正确的理疗和配合，规律作息是会进行脑神经递质的重新分布而达到治愈。
      指导意见：
      已经通过作息规律和增强免疫力及明确的治疗得到改善，按年龄中是属于新成代谢比较旺盛的时期，通过有效的。补充大脑皮层的营养和调节植物神经，以及规律的作息和优质蛋白和一定量的补钾，香蕉和坚果类是可以起到治愈作用的。
      以上是对“长达一个月的晚上玩游戏白天玩游戏玩起晚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！