失眠，平时一整天胡思乱想，精神无法集中

健康咨询描述： 有失恋经历，现在整天胡思乱思，无法睡好，白天也是在想，压力也大，精神也无法集中，每天晚上都失眠

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-01-11 19:03:05
      从以上情况开始分析，主要表现为在失恋以后出现多思多虑和注意力不集中，睡眠质量不佳，个人分析需要考虑可能是心因性抑郁伴随焦虑，建议可以考虑去当地医院就诊，可以接受药物治疗

张正春 二级心理咨询师 2020-01-11 19:25:54
      病情分析：
      你好，很理解你失恋的痛苦，整天都是美好的和心酸的回忆，甚至是欲哭无泪，所以精神难以集中，时常出现。
      指导意见：
      建议你，一，消除的方法是想她的缺点和不足之处吧，转移自己的思维目标，二，重新给自己确定新的目标，把任务压的紧一点，没有给自己胡思乱想的余时。