有什么好办法治疗精神衰弱

健康咨询描述： 有什么好办法治疗精神衰弱，经常失眠，睡睡醒醒，不容易入睡，对声音敏感，容易发脾气，有不用药物治疗的好方法吗

专业回复

陈宝财 运河仁斋中医诊所   主治医师 2020-01-05 17:36:59
      你好，如果出现了精神衰弱，失眠，建议患者可以服用一些B族维生素和谷维素进行调理，对于患者还是有一定效果的，患者还要注意自己对心理的调整，平时尽量保持一种愉快放松的心情。

尹永华 宁津县人民医院   医师 2020-01-05 17:34:20
      病情分析：
      引起神经衰弱的原因有很多，可以自己在生活和工作上调整一下，尽量保持心情愉快。
      指导意见：
      平时尽量作息规律，不要熬夜，坚持每天锻炼身体压力不要太大，睡觉前用热水泡泡脚。