焦虑失眠心理紧张入睡困难

健康咨询描述： 高一因为蚊子嗡嗡嗡引起好几晚失眠后来心里焦虑现在大二了还是失眠入睡困难

专业回复

田鹏飞 淄博市第一医院   主治医师 2020-01-01 16:57:44
      如果是患有失眠的疾病，建议你应该吃中药调理效果会更好的，平时要注意多保养身体，提高免疫力增强体质，需要吃营养神经的药物调理，不要吃辛辣刺激性食物。
      

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2020-01-01 16:58:01
      指导意见：
      你好，这种情况考虑属于肝郁，可以口服解郁安神颗粒治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，这样才更有利于身体的恢复。
      

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2020-01-01 16:59:39
      这个失眠的话，考虑还是由于紧张焦虑，神经衰弱，导致的这个最好白天不睡觉，晚上睡觉之前热水泡脚，可以喝安神补脑液，有紧张焦虑症的话，可以找一个专业的理医生沟通，也可以吃黛力新的药物
      
      以上是对“焦虑失眠心理紧张入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2020-01-01 17:05:29
      你好，考虑可能是长时间焦虑紧张引起的神经衰弱，最好到当地医院神经科进行心理治疗和药物治疗，平时注意放松心情，也可以吃一点抗焦虑和助眠的药物，如参芪五味子和安神补脑液进行治疗，
      

李丹华 二级心理咨询师 2020-01-01 16:58:11
      病情分析：
      你高一的时候学习紧张，又因为蚊子嗡嗡叫引起失眠，后来就经常焦虑不安。现在上了大二还入睡困难，失眠，很可能是有些神经衰弱的症状。
      指导意见：
      你这种情况是可以到医院神经内科或精神心理科检查治疗的。通常需要吃些调节脑神经的药，并看心理医生，接受心理疏导。同时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，多运动。
      

张作臻 威海市中医院   主治医师 2020-01-01 17:00:12
      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，你应该是自我调节能力比较差，或者是学习压力大，父母给的压力大等等导致的
      指导意见：
      建议你这个情况最好是能去医院的心理科，让大夫给你看一下，需要做一下心理疏导，并且需要得到家长的理解，这样才能慢慢的好转
      

王青 德州市立医院   副主任护师 2020-01-01 17:00:21
      病情分析：
      根据描述的情况，上高一的时候因为蚊子导致失眠，现在大二了，仍然会出现失眠，入睡困难。
      指导意见：
      建议注意自我调节，放松压力，不要焦虑。白天适当运动锻炼，参加喜欢的娱乐活动，放松心情。晚上不要睡得太早或太晚，睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，让自己放松下来，不要想太多事情，慢慢进入睡眠状态。
      
      以上是对“焦虑失眠心理紧张入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王占勇 主治医师 2020-01-01 17:01:22
      病情分析：
      我觉得这主要是你心理方面的因素，并不是什么器质性的疾病？你的学习非常紧张嘛，我建议你一定要放松思想，有蚊子，你可以挂蚊帐，现在是由于学习的问题，焦虑吗？
      指导意见：
      所谓心病还需心药医，我觉得应该还是从你本身的思想上去解决问题，如果你没有碰到什么其他的特殊情况的话，单纯是学习方面的话，我建议你不要太紧张，如果你以前学习很好，你要保持一颗平常心，如果你学习不好，现代如果焦虑，说明你有心思去学习，那就要你用平常的心去学习，一定要放松
      

孙玲玲 主管护师 2020-01-01 20:23:48
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况，考虑还是由于睡眠不足学习压力过大，精神紧张导致的焦虑失眠。
      指导意见：
      建议意见，根据你现在的情况，建议要放下思想包袱，心态平和，劳逸结合，多到户外活动活动。可以和好朋友聊聊天，缓解一下压力。