原地踏步能消耗卡路里吗？走1小时能消耗多少卡路里？

健康咨询描述： 原地踏步能消耗卡路里吗？走1小时能消耗多少卡路里？

专业回复

荆兆峰 日照市中医医院   主任医师 2022-06-21 05:53:04
      原地踏步也是能够消耗卡路里的。比如说如果想要原地踏步的这种锻炼的话，那么也是能够有效的达到锻炼身体的目的的，有可能是一小时能够消耗300左右的大卡的。如果想要锻炼身体的话，那么要选择一些合适自己身体的一些锻炼方式，才是能够达到比较好的锻炼效果的。