高中生怎么提高记忆力

健康咨询描述： 上课犯困，记忆力差，前一天写的题目第二天就不记得。

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:50:55
      你好，你上课犯困，前一天写的题目，第二天就不记得了，这种情况与你长期疲劳有关系的，首先需要休息好，睡眠充足，只有睡眠充足，你才会精力充沛，头脑清醒，记忆力才会好的。