失眠，失眠比较严重，请医生看看

健康咨询描述： 有大概一个月的时间了，天天到凌晨三四点真熬不住了才能睡着，不然躺在床上翻来覆去的睡不着，也不知道什么原因，倒没有抑郁症，单纯的睡不着，然后醒了就不想再睡觉，天天三四个小时醒过来眼睛又酸，身上还没力气，这种情况请问吃些什么药物能改善，去医院开几片安眠药有用吗

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2019-12-16 10:03:59
      你这种情况属于睡眠障碍，是要去精神卫生中心就医，让医生实际的观察一下，找到原因才可以对症治疗，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做些户外活动，晚餐以后先洗漱，睡前一个小时不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡，可以听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，也可以适当的吃一些助眠的药，养成很好的生物钟，以后这种状态慢慢会改善的。

邱晓蕾 南京市江宁区第二人民医院   医师 2019-12-16 10:03:20
      病情分析：
      您好，很高兴为您服务，根据您提供的情况不排除失眠症的可能性。
      指导意见：
      建议您平时放松心情，规律作息，不要过度关注睡眠，另外的话睡前可以听听轻音乐，泡泡脚，规律作息有助于睡眠，另外如果实在调整不过来建议最好去医院看看。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2019-12-16 10:09:58
      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在的情况主要就是入睡困难，每天休息严重不足，这是你眼睛酸，全身无力的原因。
      指导意见：
      根据你的描述，你出现这样的情况是不是压力太大了，精神过度紧张的话就容易失眠的，休息不好就回不舒服，恶性循环了，你这样去医院医生不会给你开安眠药的，现在安眠药规定非常严格，建议适当运动运动，睡前保持心情平静，把恐惧睡觉，顺其自然的去睡。
      
      以上是对“失眠，失眠比较严重，请医生看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！