不缺维生素适量吃维生素B族有影响吗？

健康咨询描述： 听别人说神经性头疼吃维生素B族有点帮助，但又有说没太大用，但是已经买了，想知道吃了会有影响吗？

专业回复

齐杰 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 2019-12-11 14:15:27
      你好，头疼有多种原因引起，比如休息不好，睡眠不足，工作压力大，神经性头疼和脑部病变等原因，如果是神经性头疼，可以服用B族维生素，特别是维生素B1，有调节营养神经的作用，有助于治疗，可以服用，不会有什么副作用，但是我个人比较倾向于食补，新鲜蔬菜和水果，还有带壳的谷物都含有丰富的维生素B1