身体不缺维生素，可以吃维生素e维生素c吗

健康咨询描述： 身体不缺维生素，可以吃维生素e维生素c吗

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:21:07
      不缺乏维生素，不可以补充的。维生素在身体内的含量是微量的，过量补充会导致蓄积中毒，对身体造成损伤。如果日常饮食合理，加上均衡的饮食搭配，一般来说健康人群不需要额外补充维生素。