一遇到事就会紧张发抖，

健康咨询描述： 不管是玩游戏也好，还是要比赛，上台演讲，只要一轮到我我就会紧张的发抖，还有虽然我十九了但是感觉什么事都容易激动，掉眼泪，我还怎么办

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2019-12-03 23:31:08
      病情分析：
      根据你的叙述，一遇到事就会紧张发抖，比如说玩游戏还是说做比赛都会紧张发抖。可不可以说我们对一些事情都有一些期待在里面。
      指导意见：
      我们对于自己要求比较高，不管什么事都要有一个结果在里面。那有人要求我们这么做吗？可以多问问自己和自己好好对话。

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2019-12-03 23:40:50
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己一遇到事情就会紧张发抖，容易激动，掉眼泪考虑是有焦虑抑郁情绪，
      指导意见：
      首先应该把自己心里面压力倾诉出来，多户外参加集体性活动，多和家人朋友进行沟通交流，学会自我调节自己心态释放自己内心不适，建议到医院心理科咨询心理专家进行治疗。