我有时遇到事情就会紧张

  女 | 35岁 2017-06-16 08:49:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 我有时遇到事情就会紧张,心跳,激动,只要出现这种情况写字手就哆嗦,有时也没事,着是不是心理素质不好呢?该吃点什么药管用呢?

专业回复

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2017-06-16 09:10:32
      病情分析:
      你好,根据您的描述,这种情况是由于长期的监理压力过于大,精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见:
      建议放松心情,不要给自己太大的心理压力,适当的调整情绪,注意多加休息,不要熬夜,保持良好的心态
      


程丽春 甘肃省第二人民医院   副主任医师 2017-06-16 09:32:49
      病情分析:
      你好!根据你描述情况,考虑是由于心理素质差引起的。无需药物治疗。
      指导意见:
      建议你以锻炼为主。每天坚持朗诵半小时以上,有意识的与陌生人交流。如果有机会演讲。多参与,逐渐调理恢复正常。
      


郭晨光 医师 2017-06-16 09:18:05
      病情分析:
      这种情况一般是精神因素导致的,如果平时精神紧张,思虑过多,遇到事情容易紧张,或者恐惧都会出现这种现象。
      指导意见:
      目前的情况要放松心情,不要胡思乱想,要保持心情舒畅,经常锻炼,克服恐惧的心理,如果不行可以看心理咨询治疗。
      
      以上是对“我有时遇到事情就会紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!