我有时遇到事情就会紧张

健康咨询描述： 我有时遇到事情就会紧张，心跳，激动，只要出现这种情况写字手就哆嗦，有时也没事，着是不是心理素质不好呢？该吃点什么药管用呢？

专业回复

王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 2017-06-16 09:10:32
      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的监理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心态
      

程丽春 甘肃省第二人民医院   副主任医师 2017-06-16 09:32:49
      病情分析：
      你好！根据你描述情况，考虑是由于心理素质差引起的。无需药物治疗。
      指导意见：
      建议你以锻炼为主。每天坚持朗诵半小时以上，有意识的与陌生人交流。如果有机会演讲。多参与，逐渐调理恢复正常。
      

郭晨光 医师 2017-06-16 09:18:05
      病情分析：
      这种情况一般是精神因素导致的，如果平时精神紧张，思虑过多，遇到事情容易紧张，或者恐惧都会出现这种现象。
      指导意见：
      目前的情况要放松心情，不要胡思乱想，要保持心情舒畅，经常锻炼，克服恐惧的心理，如果不行可以看心理咨询治疗。
      
      以上是对“我有时遇到事情就会紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！