来例假应该注意什么？

健康咨询描述： 医生请问一下来例假应该少吃什么食品水果或者禁吃的？应该多吃些什么？来例假应该注意什么？

专业回复

赵田勇 铜陵市立医院   主治医师 2019-12-01 21:45:26

郑红英 博兴县第二人民医院   副主任护师 2019-12-01 21:37:14
      病情分析：
      您好，如果是月经量少，一般与宫寒着凉是有关系的，这种情况经期要注意保暖，不要着凉，多喝红糖水，腹部热敷
      指导意见：
      如果月经量很多，嗯，如果没有不适的症状，嗯，在经期不要喝红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用，会使月经量增加，饮食易清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
      

阴桂云 古县妇幼保健计划生育服务中心   副主任护师 2019-12-01 21:38:27
      病情分析：
      月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，不能重体力劳动，多吃些蔬菜水果。
      指导意见：
      月经期间可以服用红糖生姜水益母草冲剂，注意腹部保暖，保持外阴清洁干燥卫生。
      
      以上是对“来例假应该注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊冬娥 副主任护师 2019-12-01 21:51:04
      病情分析：
      `你好，月经来潮每一个成熟的女性，一种生理过程，一般无特殊表现，但有的人来例假阴道流血偏多，吉利离岗的下降，时间长会出现慢性贫血，头晕，乏力，
      指导意见：
      `因月经时最好是避免吃有刺激性的食物，以免增加出血量，避免吃生冷食物，防止出现胃肠道不适，注意休息好，防止过度疲劳，注意外阴卫生，防止逆行感染。