老年人长期便秘怎么办？

健康咨询描述： 我妈70岁。长期便秘怎么办要吃些什么才能改善。

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2019-11-11 12:23:36
      可以口服乳果糖或者是中草药番泻叶当茶饮，平时再通过饮食和运动方面加以调理，多喝水，，多喝一些蜂蜜水，多吃一些蔬菜水果，比如说苹果，梨，香蕉，多吃一些粗纤维的食物，比如说燕麦，地瓜，韭菜，芹菜等，多参加户外运动促进肠蠕动。

都芳鹃 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-04-12 20:21:38
      老人便秘是比较常见的现象，与老年人活动量偏少、胃肠蠕动慢有一定关系，也与老年人各个脏器包括胃肠道功能老化有关，建议老年人适当增加户外活动，比如散步、打太极拳等，体力比较好的老年人也可以进行游泳、跳广场舞等活动，另外在饮食上也要注意增加膳食纤维的摄入，适当多吃绿叶蔬菜、水果等。也可以辅助服用四磨汤口服液，以达到满意的效果。
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-11-11 12:24:02
      老年人长期便秘可以吃点乳果糖口服液帮助排便。平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果，饮食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，保持大便通畅。
      以上是对“老年人长期便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

初海峰 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任医师 2019-11-11 12:23:20
如果吃益生菌效果好不好？

郑艳金 衡水正元中医医院   医师 2019-11-11 12:23:12
      病情分析：
      上述情况是长期便秘的，这种情况有可能和饮食不合理有关系的了的
      指导意见：
      建议注意多吃蔬菜水果，避免吃辛辣食品，可以去医院检查，药物可以服药莫沙必利片，每天顺时针按摩腹部
      

苏强 新泰市东都镇卫生院   主治医师 2019-11-11 12:25:07
      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以带老人到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，也可以做艾灸、针灸等理疗治疗。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，每日定时排便，即使没有大便，也要入厕，多吃蔬菜水果，少食产渣多食物，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，戒烟戒酒。