蛋白质为什么那么重要？补充蛋白质会发胖吗？

健康咨询描述： 蛋白质为什么那么重要？今年36岁，现在我正补充着汤臣倍健蛋白.粉，不知道蛋白质对人体有什么作用，补充蛋白质会发胖吗？

专业回复

薛峰 太原西山医院   副主任医师 2019-11-05 17:36:33
      你好，蛋白质对人体的作用：1、构成和修补机体组织是蛋白质最主要的生理功能。机体是由无数细胞构成的，蛋白质是其主要部分。2、构成人类体内的各类重要的生命活性物质。例如机体内有多种激素，如生长素、肾上腺素、胰岛素等，对机体的生长发育以及适应内外环境的变动起重要作用。3、调节渗透压和体内酸碱平衡。4、供给能量。虽然其在体内的主要功能不是供给能量。所以蛋白质很重要，但是补充过度也会引起发胖的。
      

鞠延玲 锦州市中心医院   主任医师 2019-11-05 17:49:52
      蛋白质的主要作用是合成人体细胞和组织的主要构造，以补充新陈代谢的消耗，维持人体组织正常的生长发育。在特殊情况下，蛋白质亦可以作为人体能量的来源之一，一克蛋白质大概能够提供4000卡的热量，补得太多了也是会发胖的
      

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2019-11-05 17:57:31
      你好，适当的补充蛋白质是不会引起发胖的，但是不要过量的服用，并且要适当的运动，蛋白质是构成人体最多的物质，是人体需要必须的成分之一，起到调节身体平衡，维持身体正常的需要，也能给身体提供能量
      
      以上是对“蛋白质为什么那么重要？补充蛋白质会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖代书 锦州市中心医院   副主任护师 2019-11-05 17:37:31
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，蛋白质是人体细胞不可缺少的组成部分，但是如果你是正常饮食的情况下是不需要补充蛋白质的。
      指导意见：
      你如果再不缺乏蛋白的情况，不建议补充蛋白质，因为蛋白质补充过多也会给人体带来不利的影响，过多也会出现发胖的情况，因为不知道你补充蛋白质的原因是什么，建议你适当即可。
      

仲威振 青岛滨海学院附属医院   主任医师 2019-11-05 17:56:51
      病情分析：
      你好，从人体生物学角度审视蛋白质，蛋白质是生命的物质基础，它是构成细胞的基本有机物，所有生命活动都离不开蛋白质，假设没有蛋白质的话，地球就没有所有的生命，当然也包括人类。所有的细胞构成都离不开蛋白质，血红蛋白、激素合成等，也必须有蛋白质参与。
      指导意见：
      蛋白质代谢是相对独立的代谢系统，正常状态下不与糖类、脂肪类代谢互相交叉转化，因此正常量的蛋白质不会发胖，蛋白质进入体内后被分解为各种氨基酸，然后供人体利用，供应机体生理需要，但是蛋白质如果摄取过量的话也会在体内转化成脂肪，造成脂肪堆积而发胖。另外，肾脏要排泄进食的蛋白质，进食过量分解蛋白质会产生大量的氮类，会增加肾脏的负担，也可以因为酸化血液而引起骨质疏松，因此蛋白质不要过多补充，适可而止。