16的男生还能长高吗

健康咨询描述： 前天去医院照骨骼线，医生已经说已经合了，我还能长高吗，我也不知道什么时候就不长了，

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-11-04 04:42:22
      你好，根据描述的情况，男16岁。前天去医院照骨骼线，医生说已经闭合了。建议你人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。如果你的骨骺线没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高。你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动。平时要多吃些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有注意你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。建议你一定要坚持锻炼和饮食调理，还有长高的希望。

郭艳辉 辽宁省健康产业集团本钢总医院   副主任医师 2019-11-04 05:49:52
      你好，16岁的男孩骨骺线已经闭合，那么这种情况身高再增长的可能性是很小的，建议您日常多做户外活动，多晒晒太阳，注意营养均衡，可多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物，要保障睡眠，每晚十点前入睡为好。