红豆薏米茶可以减肥吗？

健康咨询描述： 红豆薏米茶袋装的小茶包真的可以减肥吗？看到好多人都和。不晓得是不是真的有效果？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-11-02 16:50:49
      红豆薏米有除湿的作用，也有轻度的减肥作用，但是为了减肥还是主要靠饮食以及运动来减肥，单纯饮用红豆薏米起不到那么强烈的效果。建议不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
      

王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-11-02 16:50:14

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-11-02 16:45:05
      病情分析：
      你好，红豆薏米泡水喝对减肥有辅助作用，同时必须配合饮食控制与体育锻炼才能有效果，如果只是单纯喝这个考虑效果不好。
      指导意见：
      建议你在和红豆薏米粥的情况下，同时注意饮食控制，避免进食油腻高脂肪食物，加强体育锻炼，管住嘴迈开腿减轻体重。
      
      以上是对“红豆薏米茶可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵绍荣 山西省阳泉市盂县集团医院下曹分院   药师 2019-11-02 16:47:38
      病情分析：
      你好，根据您的描述，红小豆和薏苡仁可以减肥，因为红小豆和薏苡仁的热量很低，所以它们可以起到减肥的作用。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意饮食，饮食清淡，饮食均衡，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多运动。
      

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-11-02 16:47:44
      病情分析：
      你好，红豆和薏米这两种是食材，对人体具有很多好处，但是对于减肥没有明确的效果。
      指导意见：
      红豆中含有丰富维生素等，具有调理气血、软化血管、利尿的功效。薏米具有祛湿、止泻、健脾、清热解毒的作用。一起食用有利于祛除人体内的湿气的功效。
      

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-11-02 16:47:51
      病情分析：
      你好，红豆薏米茶通过调节机体清热祛湿，排出体内湿气，有利于代谢达到减肥目地。
      指导意见：
      你好，红豆薏米茶可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、润肠通便、调解血糖、解毒抗癌，减肥等。能增强肾功能，并有清热利尿作用。调节身体促进代谢。进而达到减肥目地。