红豆薏米茶可以减肥吗?
女 | 25岁 2019-11-02 16:42:14 6人回复 来自健康咨询描述: 红豆薏米茶袋装的小茶包真的可以减肥吗?看到好多人都和。不晓得是不是真的有效果?
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2019-11-02 16:50:49 红豆薏米有除湿的作用,也有轻度的减肥作用,但是为了减肥还是主要靠饮食以及运动来减肥,单纯饮用红豆薏米起不到那么强烈的效果。建议不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时。
王秀英 山东国欣颐养集团肥城医院 副主任药师 2019-11-02 16:50:14
杨菊萍 武威市第二人民医院 主管护师
2019-11-02 16:45:05 病情分析:
你好,红豆薏米泡水喝对减肥有辅助作用,同时必须配合饮食控制与体育锻炼才能有效果,如果只是单纯喝这个考虑效果不好。
指导意见:
建议你在和红豆薏米粥的情况下,同时注意饮食控制,避免进食油腻高脂肪食物,加强体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重。
以上是对“红豆薏米茶可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
赵绍荣 山西省阳泉市盂县集团医院下曹分院 药师
2019-11-02 16:47:38 病情分析:
你好,根据您的描述,红小豆和薏苡仁可以减肥,因为红小豆和薏苡仁的热量很低,所以它们可以起到减肥的作用。
指导意见:
你好,建议你平时注意饮食,饮食清淡,饮食均衡,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,多吃新鲜蔬菜水果,多运动。
王晓磊 东营市荣军医院 主管护师
2019-11-02 16:47:44 病情分析:
你好,红豆和薏米这两种是食材,对人体具有很多好处,但是对于减肥没有明确的效果。
指导意见:
红豆中含有丰富维生素等,具有调理气血、软化血管、利尿的功效。薏米具有祛湿、止泻、健脾、清热解毒的作用。一起食用有利于祛除人体内的湿气的功效。
徐晔 本溪市第三人民医院 主管护师
2019-11-02 16:47:51 病情分析:
你好,红豆薏米茶通过调节机体清热祛湿,排出体内湿气,有利于代谢达到减肥目地。
指导意见:
你好,红豆薏米茶可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、润肠通便、调解血糖、解毒抗癌,减肥等。能增强肾功能,并有清热利尿作用。调节身体促进代谢。进而达到减肥目地。