情绪波动大，情绪低落，易哭

健康咨询描述： 我觉得周围的人都不在乎我，我就是一个可有可无的人，以前很活泼，爱说话，现在情绪非常不稳定，在公共场合压抑自己的情绪，想哭也只能憋回去，现在不爱说话，不爱交朋友。

专业回复

王丽萍 二级心理咨询师 2019-10-29 14:55:57
      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的心情。你描述自己最近情绪波动比较大，对自己也比较悲观，自卑，性格方面也有比较大的波动，这种情况有可能是抑郁症的表现。
      指导意见：
      针对你的描述，建议你还是到正规医院精神科做抑郁方面的评估，根据评估结果做相应的治疗，如果达到中重度抑郁，需要服药治疗。
      

赵万英 二级心理咨询师 2019-10-29 14:57:33
      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你说周围人都不在乎你，你感觉很孤独，现在情绪不稳定，非常的爱哭。
      指导意见：
      在你那个年龄正处于青春期，有一些情绪的波动和多愁善感都很正常。但要学会自我调节，可以多交一些朋友参加一些集体活动，有什么烦恼，多与家人朋友进行交流，培养自己的一些业余兴趣爱好。用一种积极向上的心态来面对生活。
      

郭小红 二级心理咨询师 2019-10-29 14:58:56
      病情分析：
      你觉得周围的人都不在乎你，你是一个可有可无的人，你的情绪非常的不稳定。这是一种对自我评价的下降。这种状况是轻度抑郁的表现。
      指导意见：
      如果你的这种状况持续两周以上，总是高兴不起来，不想说话，不想交朋友就需要找心理医生做咨询。轻度的抑郁越早治疗效果越好。你自己也要改变这种错误的认知。你是这个世界上独一无二的，并不是一个可有可无的人，你很重要。在实际中肯定自己的价值，尊重自我的价值。
      
      以上是对“情绪波动大，情绪低落，易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李元恩 二级心理咨询师 2019-10-29 15:01:41
      病情分析：
      看起来你现在情绪波动比较大，经常情绪低落，觉得自己可有可无。压抑自己的情绪，不爱说话，不交朋友，经常想哭，很可能是处于抑郁状态。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，懒、呆、变、忧、虑。患者常有无望、无助、无价值感。你这种情况是有必要告诉家长的，让家长带你到医院精神心理科检查治疗。医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查，你很可能需要接系统的受心理疏导。
      

刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 2019-10-29 15:07:08
      病情分析：
      你好，长时间的情绪低落，懒言，不喜欢交往要考虑抑郁症的倾向，需要进行自我调节及进一步检查。
      指导意见：
      建议首先自己要注意情绪的调节，多与人进行沟通和交流，多参加一些社交活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的内涵，做好心理宣泄和心理减压。同时去进行系统的心理咨询。
      

李丹华 二级心理咨询师 2019-10-29 15:07:22
      病情分析：
      16岁的女生觉得自己情绪低落，和以前变化很大。现在情绪不稳定，在公众场合压抑自己，经常想哭还要憋回去，不爱说话，不爱交朋友。你这种情况看起来是有些抑郁的状态。
      指导意见：
      这种情况和你性格有关，也和个人经历有关。可能生活中经历了一些挫折性事件，对你的现在造成的影响。你现在自我评价比较低，比较压抑。这种情况是需要积极调整的。最好让家人带你看心理医生或心理咨询师，接受系统的心理咨询。
      

林炳艳 二级心理咨询师 2019-10-29 18:21:26
      病情分析：
      可能是家人同学对你的关注过少，觉得周围的人都不在乎你，内心有失落感，情绪不稳定，想哭不爱说话，不爱交朋友，有抑郁情绪和退缩心理。
      指导意见：
      希望你改变认知模式，凡事多向积极乐观的方面看，尝试着去改变自己，不管别人怎么看待你，你可以积极主动的和别人说话，主动的融入到集体的生活中去，心情不好时可以和要好的朋友聊聊天，诉说内心的困惑和烦恼，以寻求他们的理解和支持，想哭的时候就大声的哭出来，哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法。如果经过身心调节长时间症状不缓解，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“情绪波动大，情绪低落，易哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！