情绪低落夜晚情绪波动更大
男 | 18岁 2019-04-30 23:16:41 5人回复 来自健康咨询描述: 很长一段时间大概有半年吧一到晚上情绪很容易波动情绪低落 有没有什么能缓解情绪低落的药 或者能舒缓安神的
专业回复
刘芬 东海县人民医院 二级心理咨询师 2019-04-30 23:21:39 是不是可以这么说,在现实生活当中有一些焦虑的东西没有解决,有一些焦虑的情绪压抑在心里,在晚上放松的状态下,就会有这些情绪涌出来,所以需要面对问题解决问题才能够保持心态平和安然入睡。可以在喜马拉雅上听听放松音乐。帮助调整自己。
张红 故城县中医医院 二级心理咨询师
2019-04-30 23:44:07 情绪低落可能是抑郁状态,建议您去医院心理科做一下心理治疗如精神分析疗法,认知行为疗法等,必要时再用药物治疗,如帕罗西丁,文拉法辛等。建议您多参加户外运动可以缓解心情低落
赵静 山东国欣颐养集团肥城医院 二级心理咨询师
2019-04-30 23:46:06 人难免会有情绪低落的时候,像你这个年龄,正值青春期,情绪更容易多变。但年轻也有优势,如果调整好心态,能很快找到解决问题的途径。靠药物维持毕竟不是长久之策,建议你平时多和父母沟通,交流,及时释放压力,多参加一些体育锻炼,使自己保持积极向上的精神状态。
以上是对“情绪低落夜晚情绪波动更大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
林炳艳 二级心理咨询师
2019-04-30 23:21:45 病情分析:
可能是在夜晚发生过不顺心的事情,或者是缺乏家人朋友的关爱,内心过于压抑引起的情绪低落,夜晚情绪波动大。
指导意见:
如果不放心建议你到医院心理科检查一下,根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情,学会调试自己的情绪,晚上心情不好时,可以和家人聊聊天,到户外散散步,打打篮球跑跑步,听一些欢快的音乐,唱唱歌,看一些喜剧的影视片小品相声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
范文献 二级心理咨询师
2019-04-30 23:24:42 病情分析:
情绪波动,情绪低落。有半年时间。从市场上看,应该判断为疑似抑郁性神经症。建议不要只看网络上的宣传。
指导意见:
也不要道听途说。建议尽快到精神专科医院做排除性检查。如果能排除抑郁症和抑郁性神经症。可以服用少量的镇脑宁和谷维素。
祝你早日康复。