16岁了，但是身高只有153

健康咨询描述： 就是我今年16岁了但是我的身高只有153 我怕我以后长不高了，怎样可以长高

专业回复

任增志 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-10-29 00:30:54
      你好，请问一下你父母的身高有多少？一个人的身高和受遗传因素影响比较大，和父母的身高有密切关系。如果想长高的话，注意加强运动，可以有利于身高的长高。其他的没有什么特别有效的方法。

胡元梓 明山王连珍西医儿科诊所   主治医师 2019-10-29 05:10:37
      只要骨后线没有完全闭合，通过加强营养，每天坚持喝奶；保证睡眠，人在睡眠的时候生长激素分泌是最旺盛的时候；坚持体育锻炼，比如游泳，跳绳，摸高，打球等运动都是好的促进身高生长的运动。必要时也可以使用生长激素干预治疗，促进身高的生长。
      

贾树行 主治医师 2019-10-28 22:54:00
      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，现在的年龄，身高的问题，首先不要有思想的压力。
      指导意见：
      多方面的饮食，多参加体育运动，还有第二性征的发育，还有长高的可能要有乐观的思想。要有良好的身心状态。
      
      以上是对“16岁了，但是身高只有153”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

祁礼 张家口市宣化区龙烟医院   主治医师 2019-10-28 22:54:42
      病情分析：
      你好！如果骨骺线没有闭合就有长高的可能。若骨骺线闭合，就可以通过运动和加强营养要增高。
      指导意见：
      建议你每天晚上睡前喝上一杯牛奶并多吃含钙高的食物如虾皮和牛奶。平时多做跳跃式运动如打篮球，做健美操等。不要熬夜，要按时作息。