控制不住情绪睡不着吃不下饭

健康咨询描述： 不管什么时候突然崩溃控制不了自己的情绪突然泪奔每天睡不着饭也吃不下。

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:38:03
      病情分析：
      根据你描述的情况进行分析，你情绪波动很大，有时候不受控制，突然崩溃容易哭。睡眠也不正常。
      指导意见：
      你的这种不良情绪，主要考虑与你进入青春期后，内分泌失调和学习生活的不适应，压力过大有直接关系。要学会适应和面对一些压力和不良事件。凡事不必过于强求钻石牛角尖儿。有烦恼多与家人朋友进行倾诉。可以培养自己的业余兴趣爱好，转移一下注意力。