失眠脑子里浮现一堆乱七八糟的事

健康咨询描述： 我发现我从国庆回来之后不知道怎么了，做什么都是那种，没精神的哪种，然后早上睡觉还一直睡不着，脑子里不知道在想些什么东西，以前的时候想着想着很快就睡着了，然后现在就是越想越多越想越多，然后就一直没睡着就是那种，脑子一堆杂七杂八的事情缠绕着，我也不知道在想什么

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2019-10-19 10:29:25
      梦是指睡眠不实，一般多梦常会伴有失眠的状态，导致睡眠质量低下，白天精神不振，还可以出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据多么的时间限制以及临床症状，做一些相关的检查。平时要养成良好有规律的生活习惯。
      

杨生瑞 武城县人民医院   医师 2019-10-19 10:28:23
      病情分析：
      现在表现为注意力不集中，总是想一些乱七八糟的事情，主要考虑是神经衰落引起的。
      指导意见：
      注意力不集中，建议服用一些调节神经的药物，如b1，谷维素，健脑丸之类的药物，平时多参加户外活动，适当锻炼身体。
      

曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-10-19 10:29:31
      病情分析：
      你好，根据你的描述，国庆期间休假，从那以后，身体不舒服，脑子乱想，特别咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已了解，国庆期间可能接触到很多人，各种谈论会影响自己的心情;过度劳累，也可以影响自己的体力;加之喝水少，也有可能上火，火容易导致失眠，失眠以后容易乱想，休息不足，导致人们精力不足，建议多喝些水，保证足够的睡眠，如果有口腔溃疡或者其他上火的症状，建议服用龙胆泻肝丸泻肝火，希望能帮到你。
      
      以上是对“失眠脑子里浮现一堆乱七八糟的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭凤祥 主治医师 2019-10-19 10:29:41
      病情分析：
      临床上这种情况可以诊断睡眠质量差，要排其它疾患如甲亢，脑血管疾患等，情绪稳定，药物等引起，多是原发性睡眠质量差，严重时会引起焦虑抑郁发生可能
      指导意见：
      需要神经内科医师指导下进一步头颅CT，甲状腺功能检查确诊，排除器质性疾患可以给予镇静药物如地西泮控制，注意情绪稳定，避免饮浓茶咖啡碳酸饮料，戒烟酒
      

胡泛 医师 2019-10-19 10:30:10
      病情分析：
      17岁的少女，忧心忡忡，想入非非，可以理解，主要是生理原因可能作怪，也有可能。
      指导意见：
      这个年龄正是求学，立足将来社会的大好时机。树立远大的理想目标，勤奋学习，刻苦锻炼身体。
      

郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-10-19 10:31:47
      病情分析：
      如果长期失眠，精神萎靡，头脑发懵，应到当地医院就诊，排除神经衰弱引起的异常表现，根据医生建议进行治疗处置。
      指导意见：
      日常保持愉快精神，适度户外活动，多晒太阳，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，多与人交流沟通保持积极的心理状态。