失眠,晚上总是无法入睡,迷迷糊糊
男 | 25岁 悬赏6个健康币 2019-10-18 06:34:40 3人回复 来自健康咨询描述: 最近二十多天,处于失眠状态,晚上想睡,就是睡不着,心里很亢奋,白天眼睛好痛,都是血丝,白天仍然想睡又睡不着。以前从没有失眠,以前,晚上很容易入睡的,而且一直都是早睡早起习惯。不想,这二十多天让我难受死了。
专业回复
周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
2019-10-18 06:50:17 你好,根据你描述的情况,失眠主要与心理压力过大有关,需及时注意生活方式的调整,平时放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
郭霞 山东国欣颐养集团滕南医院 副主任护师
2019-10-18 06:36:45 病情分析:
如果是失眠,无法入睡,伴有乏力头晕等症状,应立即到当地医院就诊,排除神经衰弱,然后根据医生建议进行治疗。
指导意见:
日常注意休息,避免劳累,熬夜,负重生气,不良情绪刺激饮食,注意补充钙剂,维生素,微量元素,禁食辛辣刺激性食物及烟酒,适度户外活动,多晒太阳,多与人交流沟通,保持积极乐观的生活态度。
张美允 南宫市人民医院 主治医师
2019-10-18 06:42:31 病情分析:
你好,根据你的描述,最近20天晚上失眠了,白天困睡不着,非常痛苦,考虑可能是因为有情绪不好或压力大引起的。
指导意见:
这个情况我认为如果这样下去,可能要出现神经衰弱的,建议你应该晚上睡觉吃点催眠药物,把睡眠调整一下,等睡眠正常了把药物停掉。保持心情舒畅,适当锻炼身体。
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