身高165，体重140，想减到110

健康咨询描述： 想知道骆骆奶粉能减肥吗？有效果的话怎么吃？

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2019-10-12 12:33:49
      你好，很高兴为你服务。骆骆奶粉太单一，注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成！
      

王秀丽 朝阳县六家子中心卫生院   主管护师 2019-10-12 12:33:32
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，你的标准体重是110斤，想从140减到110斤？
      指导意见：
      奶粉为人体提供营养成分，可以作为辅食，你首先应该调整自己饮食结构，少吃高油高糖高盐食物，早晨，中午吃好，晚上吃少，多吃蔬菜水果，每天保证运动40分钟以上，持之以恒，体重会下降的。
      

李晓萍 主管护师 2019-10-12 12:34:35
      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你的身高165厘米，体重140斤偏胖，你的标准体重是110斤左右。
      指导意见：
      你好，减肥最好不要选用减肥药，减肥茶，减肥餐等，建议你选择健康减肥主要是控制饮食，一日三餐吃到七成饱，平时少吃高脂肪，高蛋白，高油腻的食物，同时要加强锻炼，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，就可以达到减肥。
      
      以上是对“身高165，体重140，想减到110”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

路丽娟 主管护师 2019-10-12 12:36:46
      病情分析：
      你好，你说的骆骆奶粉能不能减肥不是很清楚，要想减肥减重最有效的办法就是控制饮食运动起来。
      指导意见：
      建议，养成健康生活方式，低盐低脂饮食，少吃油腻油炸食品，少吃甜食，多吃蔬菜水果，控制饮食多运动，跑步，游泳，健步走等，每天坚持运动四十分钟，保证充足睡眠。
      

巩思苓 滕州市中医医院   主管护师 2019-10-12 12:42:28
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高165，体重140。想通过骆骆奶粉减肥。
      指导意见：
      你好，没有听说骆骆奶粉这个牌子，如果喝奶粉的话，建议你到当地大的商店买质量过关的奶粉。想减肥的话，建议你平时注意饮食荤素搭配，避免甜食及油腻之物，多吃青菜水果，每天坚持运动如跑步健身都可以的。这是最健康的减肥方式。
      

陈柯文 药师 2019-10-12 12:56:03
      病情分析：
      你好，根据您身高和体重的比例来看，确实是有一点胖的。可以适当减一些。
      指导意见：
      这边没有查找到您说的骆骆奶粉，所以不太清楚您这个产品的功效，如果您说的是骆驼奶粉，具有预防疾病，增强体力，延缓衰老的功效，一般奶粉不是减肥功效，只是脱脂的，可以帮助维持较好体型，不长胖