如何才能瘦下来，锻炼、节食都试过

健康咨询描述： 从小就瘦，生完孩子四年一直瘦不下来，现在感觉吃一点东西就要长肉，是不是真如别人所说湿气重才瘦不下来呢？

专业回复

马玉强 唐山市人民医院   副主任医师 2019-10-09 14:23:22
      你好朋友，你这种情况如果从小比较瘦，是生完孩子之后出现了肥胖，而且尝试了各种方法也瘦不下来，那么这个考虑主要就是你的激素水平和体质问题，建议你找中医把脉，看一下你是否痰湿体质，如果是的话需要先调理体质再减肥。
      

李虹 主治医师 2019-10-08 22:59:05
      病情分析：
      你好，一般情况下，减肥人群通过均衡饮食，多吃蔬菜、水果，保持作息规律，合理的选择运动方式及运动量，便可达到一定的减肥的目的，必要时，减肥人群可以采取一些药物方法和手术方法等进行综合的干预措施。
      指导意见：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指体重超重或肥胖的人群通过运动、控制饮食等生活调节的方法减轻到正常体重的过程。