吃黄瓜有减肥的功效吗

健康咨询描述： 吃黄瓜有减肥的功效吗？谢谢啦！最近不吃饭只吃黄瓜，有减肥的功效吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2019-10-06 22:44:58
谢谢医生，就是还想问下吃了含大豆油以及甘油的钙软胶囊会不会引起发胖啊？减了那么长时间肥了害怕前功尽弃

郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 2019-10-06 22:44:50
谢谢医生，就是还想问下吃了含大豆油以及甘油的钙软胶囊会不会引起发胖啊？减了那么长时间肥了害怕前功尽弃

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2019-10-06 22:45:12
      光吃黄瓜，不吃饭，这个方法不科学，会导致营养不良的。建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，减肥是一个长期的过程，只有坚持下去，才能达到减肥的目标。
      以上是对“吃黄瓜有减肥的功效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

马枝 主管护师 2019-10-06 22:40:56
      病情分析：
      你好：根据你的描述，吃黄瓜是有减肥的功效，但你现在正是生长发育期，要营养均衡。
      指导意见：
      建议：你现在在生长发育期，要注意营养均衡，可清淡饮食，晚上少吃点，多喝热水，多运动锻炼身体，不要熬夜。

刘燕红 主治医师 2019-10-06 22:41:13
      病情分析：
      减肥可以吃黄瓜的，一般减肥的话，建议你主要是多运动多锻炼，然后再控制饮食。
      指导意见：
      建议你从现在开始多运动多锻炼。然后控制饮食。建议你晚上的饮食可以以黄瓜代替或者是水果代替。