小腿抽筋特别厉害，小腿抽筋怎么办？

健康咨询描述： 小腿抽筋特别厉害，小腿抽筋怎么办？ 小腿抽筋特别厉害，小腿抽筋怎么办？

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2019-09-26 05:10:38
      小腿部抽筋又称肌肉痉挛。多数是由于缺钙或者过度劳累所引起的，建议多休息，在饮食中可以多吃一些含钙量比较高的食品。如果年龄比较大，可以通过口服钙尔奇d来补钙。

张艳娟 医师 2019-09-26 04:52:11
      病情分析：
      你好根据你的描述，你说的小腿抽筋考虑是缺钙的原因引起的。
      指导意见：
      你好根据你的描述，和你现在这个年龄应该补点钙，建议吃点钙尔奇，平时在吃点黄瓜粉。喝点奶粉或者是牛奶。平时要多吃有营养的食物，劳逸结合，不能吃辛辣刺激的食物。
      

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-09-26 04:52:17
      病情分析：
      根据你的描述，小腿抽筋厉害，一般是由于缺钙。和受凉造成肌肉痉挛，不要紧张，注意局部按摩。
      指导意见：
      不要受凉，注意保暖，平时饮食注意。多吃含钙的食物，大豆类肉类骨头汤，也可以口服葡萄糖酸钙，维生素d3，平时注意多晒太阳，利于钙的吸收，这个年龄缺钙一般是由于缺钙和受凉引起。
      
      以上是对“小腿抽筋特别厉害，小腿抽筋怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张艳玲 滕州市木石镇卫生院   医师 2019-09-26 04:54:15
      病情分析：
      你好，小腿抽筋一般是因为小腿肌肉受到不良刺激或者疲劳导致的小腿肌肉持续痉挛。不良刺激包括受凉，疼痛等。小腿抽筋时小腿肌肉持续痉挛，疼痛，活动不能，小腿会不自主的抽动。
      指导意见：
      指导意见：对于电解质紊乱的病人，比如低钙血症的病人，他的肌肉自动触发电位的阈值很低，稍有刺激，就可能引发小腿抽筋。如果出现小腿抽筋，立刻保持原地不动，双手扶好旁边的可依靠的物体，或者迅速卧倒，将下肢肌肉绷紧，脚部背伸。如果有别人在场，可脱下鞋袜，让别人帮助脚部背伸。持续至小腿痉挛消失，消失后可休息一会，下肢活动完全恢复后方可下地行走。
      

吕怀仲 龙口市中医医院   主治医师 2019-09-26 05:05:07
      病情分析：
      这个从你的描述来看。这个小腿抽筋一般是有两个方面原因可以引起。这个第一是
      指导意见：
      局部手脚肌肉痉挛。一个是缺钙，低钙性抽搐。这个老年人缺钙引起的比较多。你可以注意保暖补钙看看