失眠整夜睡不着吃褪黑素什么的不管用

健康咨询描述： 连着失眠一星期了运动员晚上两点到四点特别兴奋十二点有困意可难受了睡也睡不踏实

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:12:23
      你好，你的症状属于肝郁气滞，心阴虚的表现！建议你吃点疏肝解郁胶囊配合百乐眠胶囊调理一下，平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！平时可以喝点玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。