夏天人总觉得特别疲劳

健康咨询描述： 夏天人总是软棉棉的最近这段时间人也感觉比较无力大便也是腹泻晚上睡觉后第二天醒来也困

专业回复

夏文萍 萍乡市中医院   主治医师 2019-09-08 15:55:25
      你好，暑热天气易伤津耗气。
      另外好多人因吹空调患有空调病。
      平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。
      

郑玉峰 河南科技大学第一附属医院   副主任医师 2019-09-08 15:59:49
      您好！夏天天气太热，人容易疲乏无力也是正常现象，大便腹泻次数不多的话，可以通过注意饮食，忌食生冷辛辣刺激的食物调整一下，一般能够自愈。如果次数比较多，可以吃点蒙脱石散。白天发困的话，可以通过喝绿茶来提提神，多喝水也能精神好点。
      

石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 2019-09-08 15:39:26
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看这种情况睡觉的时候一定要注意盖好被子，避免受凉。
      指导意见：
      尤其是晚上睡觉的时候，如果没有盖好被子，而且开窗睡眠的话，这种情况容易不解乏，容易感觉到肌肉酸痛无力。而且要生活有规律，不要熬夜。
      
      以上是对“夏天人总觉得特别疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙国华 主治医师 2019-09-08 15:42:22
      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，青年男性，感觉乏力，大便稀塘，这种情况不要过度担心，一般考虑机体内分泌失调。
      指导意见：
      建议你规律作息，不要熬夜适当体育锻炼，可以中医调理，也可以直接口服参苓白术散。