如何自慰最不伤身体。

健康咨询描述： 本人喜欢自慰，看着一些小说，视屏，图片自慰，但后来听说自慰会伤身体，怎样才能没那么伤身体呢

专业回复

高宛生 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-27 14:16:10
      病情分析：
      你好！现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次，就是说每2周左右一次为正常。所以，手淫的次数控制在每月2次之内，不会对身体造成伤害。过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
      指导意见：
      频繁手淫的危害1.中枢神经系统和全身症状如疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。2.泌尿生殖系疾病尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等3.手淫对生育会产生的影响长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。