害怕,紧张,焦虑,是不是有点神经衰弱
女 | 18岁 2019-09-05 12:07:34 3人回复 来自健康咨询描述: 从半个月之前开始,害怕焦虑紧张,睡不着觉,睡醒了害怕,脑子空白,睡觉前胡思乱想,害怕难受,但不知道自己在想什么,害怕什么,控制不住自己思想,醒来之后,害怕自己一个人,这是怎么了?
专业回复
高思远 二级心理咨询师
2019-09-05 12:11:24 病情分析:
根据你描述的情况分析。你在半个月之前出现了焦虑紧张睡眠障碍,胡思乱想的症状。考虑是不是你近期学习工作压力过大所导致的。
指导意见:
建议您摆正心态,正确面对自己所处的压力环境。学会放松自己,适当的参加一些体育运动,多和家人朋友进行交流。由长期症状得不到改善,则需要到医院精神心理科进行检查,服用一些抗焦虑的药物。
张知常 二级心理咨询师
2019-09-05 12:11:54 病情分析:
18岁女性,半个月以来出现明显的焦虑感、恐惧感,并影响睡眠质量,建议调整情绪状态,针对压力大、焦虑、恐惧等,找专业心理咨询师进行疏导,解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。
指导意见:
找专业的心理医生,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪(焦虑、恐惧)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的
李慧 山东省青州荣军医院 医师
2019-09-05 12:16:09 病情分析:
这种情况比神经衰弱更严重,更像是焦虑症,类似于一种恐怖性焦虑。
指导意见:
这种情况最好是抗焦虑恐怖药治疗。最好社区医院的精神心理门诊就诊。做抑郁量表焦虑量表症状自评量表。
以上是对“害怕,紧张,焦虑,是不是有点神经衰弱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!