我是不是有点神经衰弱

健康咨询描述： 睡不着头疼睡醒了感觉还是特别累也比较多梦有时候情绪特别低落有时候特别高兴

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-12-01 15:42:49
      睡不着，头疼，睡醒了感觉还特别累，这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要10点之前上床睡觉，不要睡得过晚。
      

高秀萍 太原市第九人民医院   副主任医师 2020-12-01 15:38:20
      你好，很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状。青少年在生长发育阶段，由于生活学习压力过大会受一些情绪等方面的影响。平时养成良好的生活习惯，白天要适当的运动，放松心情缓解压力，睡觉前可以喝些热牛奶，有利于改，善睡眠质量。